Üllatavalt lihtne unereegel võib pikendada eluiga nelja aasta võrra

Tavaliselt räägitakse, et tervise hoidmiseks tuleb magada vähemalt 7–8 tundi ööpäevas. Värsked uuringud aga kinnitavad, et unetundide arvust üksi ei piisa, võtmetegur on hoopis mujal.