برای خوشحال بودن این ۹ کار را هر صبح انجام دهید
اگر میخواهید آدم خوشحال تری شوید، روتین صبحگاهی تان بهترین نقطه برای شروع است. موضوع اصلی تنظیم کردن حال و هوای بقیه روز است و افراد باهوش میدانند که اقدامات خاصی میتواند به این تحول کمک کند.