با این غذاها پوکی استخوان نمیگیرید 22.03.2024 07:32 Fararu مصرف ویتامین K باعث کمک به مواد معدنی برای اتصال به استخوانها میشود. ویتامین D نیز به بدن کمک میکند کلسیم را جذب کند.
