یک تکنیک ساده برای کنترل عصبانیت و خشم
![یک تکنیک ساده برای کنترل عصبانیت و خشم](https://media.khabaronline.ir/d/2023/06/13/4/5866833.jpg)
نتایج مطالعات نشان می دهد نوشتن احساس خشم روی یک تکه کاغذ و سپس پاره کردن یا دور انداختن آن باعث کاهش احساس خشم میشود.
نتایج مطالعات نشان می دهد نوشتن احساس خشم روی یک تکه کاغذ و سپس پاره کردن یا دور انداختن آن باعث کاهش احساس خشم میشود.