۴ تمرین برای تقویت حافظه و تمرکز
![۴ تمرین برای تقویت حافظه و تمرکز](https://cdn.fararu.com/files/fa/news/1403/2/29/2041322_541.jpg)
عواملی مانند استرس، افزایش سن، خواب ناکافی یا سبک زندگی ناسالم میتوانند عملکرد مغز را تضعیف کنند و تأثیر قابلتوجهی بر عملکرد شناختی ما داشته باشند اما با یک سری تمرینهای مستمر میتوان توانایی و کارکردهای مغز را افزایش داد.