۴ ماده غذایی که عضلات را نابود میکنند
![۴ ماده غذایی که عضلات را نابود میکنند](https://media.khabaronline.ir/d/2023/05/21/4/5856342.jpg)
غذاهای ناسالمی وجود دارند که نهتنها هیچ کمکی به تقویت توده عضلانی بدن نمیکنند، بلکه با ایجاد تحریک التهابی میتوانند ریکاوری و رشد عضلات را مختل کنند، ضروری است این موارد را بشناسید و تا حد ممکن از مصرف آنها اجتناب کنید.