تاثیر رژیم غذایی در ابتلا به افسردگی را جدی بگیرید

پیروی از یک رژیم غذایی ناسالم می‌تواند منجر به تغییراتی در مغز شود و این تغییرات مغزی ممکن است با افسردگی و اضطراب همراه باشد.