چگونه بفهمیم کمبود منیزیم داریم؟ این ۷ نشانه را حتماً بررسی کنید
![چگونه بفهمیم کمبود منیزیم داریم؟ این ۷ نشانه را حتماً بررسی کنید](https://cdn.fararu.com/files/fa/news/1403/5/15/2150503_839.jpg)
یکی از نخستین نشانههای کمبود منیزیم، احساس خستگی و ضعف عمومی در بدن است. این احساس خستگی ممکن است به مرور زمان بیشتر شود و حتی با استراحت کافی نیز برطرف نشود. منیزیم نقش مهمی در تولید انرژی سلولی دارد و کمبود آن میتواند منجر به کاهش سطح انرژی و احساس بیحوصلگی شود.