افزایش سیستم ایمنی بدن با این ویتامین

مصرف ویتامین E شما را در برابر سرماخوردگی ایمن می‌کند.

ویتامین E به ‌عنوان آنتی‌اکسیدانی قوی، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و سلول‌ها را در برابر آسیب‌های ناشی از استرس اکسیداتیو محافظت می‌کند.

این ویتامین برای مقابله با بیماری‌های مزمن و التهابی نیز بسیار مفید است.