بهبود سیستم ایمنی بدن با مصرف این مواد غذایی 25.04.2025 12:38 Khabar مصرف میوهها، سبزیجات، حبوبات و امگا ۳ در برنامه غذایی روزانه نقش زیادی در کاهش استرس، تقویت ایمنی و مقابله با آلودگی هوا دارد.