راز پیری سالم: کربوهیدراتهایی که باید در میانسالی بخورید! 31.05.2025 11:30 Fararu زنانی که در میانسالی بیشتر فیبر و کربوهیدراتهای باکیفیت (مثل غلات کامل، میوهها، سبزیجات و حبوبات) مصرف کردند، ۶ تا ۳۷ درصد احتمال بیشتری برای پیری سالم داشتند.
