از فرسودگی روانی تا تابآوری اجتماعی؛ سلامت در عصر خبرهای بد
جهان امروز، بیش از هر زمان دیگری، پر از خبرهای ناگهانی، بحرانهای پیشبینیناپذیر و آیندههای مبهم است؛ وضعیتی که آرامآرام ذهن انسان را فرسوده میکند. در چنین فضایی، سلامت روان دیگر یک موضوع فردی یا لوکس نیست، بلکه به مسئلهای عمومی و حیاتی تبدیل شده است؛ موضوعی که بیتوجهی به آن، هزینههای سنگینی
در دنیای امروزی؛ از اخبار نگرانکننده اقتصادی گرفته تا بحرانهای اجتماعی و جهانی، انسان معاصر هر روز با حجم عظیمی از نااطمینانی مواجه است. نااطمینانی که فقط زندگی بیرونی را تحتتأثیر قرار نمیدهد، بلکه آرامآرام به ذهن نفوذ میکند و احساس امنیت روانی را از بین میبرد. اما پرسش اصلی این است: چگونه میتوان در چنین شرایطی، سلامت روان را حفظ کرد؟
علی صیادی، متخصص روانشناسی بالینی در مورد مواجهه افراد در شرایط سخت میگوید: ذهن انسان برای ابهام طولانیمدت ساخته نشده و وقتی آینده نامعلوم میشود، اضطراب به واکنش طبیعی مغز تبدیل میشود. در شرایط بحرانی و ناپایدار، سلامت روان جامعه بیش از هر زمان دیگری در معرض تهدید قرار میگیرد. فشارهای مزمن ناشی از آینده نامعلوم، اخبار منفی مداوم، مشکلات اقتصادی و احساس فقدان کنترل، میتوانند به افزایش اضطراب، افسردگی، خشم و فرسودگی روانشناختی منجر شوند.