این ۶ کار را بعد از بیدار شدن حتما انجام دهید 11.02.2026 20:51 Fararu افرادی که سخت تلاش میکنند تا قند خود را کاهش دهند، باید مراقب مصرف کربوهیدرات باشند و وعدههای غذایی مناسب برای دیابت را انتخاب کنند.
