اگر نمیتوانید «نه» بگویید، این مطلب را بخوانید
اگر در روابط خود احساس خستگی، سوءاستفاده یا فشار میکنید، شاید زمان آن رسیده مرزهای شخصی خود را مشخص کنید.
چه با شریک عاطفی، خانواده، دوستان یا همکاران خود در ارتباط باشید، حفظ مرزهای سالم میتواند به شما در تقویت روابط، جلوگیری از ارتباطات ناسالم و بهبود عزت نفس و رفاه عمومی کمک کند.
مرزها در روابط چیستند؟