کدام ورزش مغز را جوان میکند؟
دانشمندان به این نتیجه رسیدهاند که ورزش منظم ممکن است موجب جوانتر شدن مغز شود.
پژوهشگران دریافتند بزرگسالانی که به مدت ۱۲ ماه بهطور منظم ورزش کردند، کاهش قابلتوجهی در شاخصی ثبت کردند که بهعنوان نشانهای از سلامت مغز شناخته میشود.
بر کسی پوشیده نیست که ورزش منظم برای بدن مفید است اما دانشمندان میگویند که ورزش میتواند مغز شما را نیز تا حدی بهبود بخشد که جوانتر به نظر برسد.