ویدئو: نمایش بینقص هافبک رئال مادرید مقابل بنفیکا
اورلین شوامنی در جریان برتری رئال مادرید مقابل بنفیکا، با ارائه نمایشی مقتدرانه در قطع توپ و طراحی حملات، به مهرهای غیرقابلجایگزین در قلب تپنده کهکشانیها تبدیل شد.
فعالیت بدنی منظم یکی از قویترین محرکهای سلامت مغز است. ورزش جریان خون و اکسیژنرسانی به مغز را افزایش میدهد، رشد ارتباطات عصبی جدید را تحریک میکند و حتی میتواند خلقوخو و تمرکز را بهتر کند.
در طول خواب، مغز اطلاعات روز را مرتب و تثبیت میکند. کمبود خواب میتواند حافظه، سرعت واکنش و توانایی تصمیمگیری را کاهش دهد.