چگونه در رمضان وزن کم کنیم؟ 21.02.2026 08:05 Fararu ماه رمضان فرصتی برای پاکسازی بدن و کنترل اشتهاست، اما بدون رعایت اصول تغذیه سالم، ممکن است به جای لاغری، وزن اضافه کنید. با چند نکته ساده میتوانید هم سلامت خود را حفظ کنید و هم وزنتان را مدیریت کنید.
