Uni | Suomalainen ruokarytmi väsyttää väärään aikaan, sanoo unilääkäri

Monelle tuttu kaava: töiden jälkeen väsyttää, mutta nukkumaanmenon lähestyessä virtaa riittää. Unilääkäri Henri Tuomilehto kertoo, mistä on kyse ja miten kaavan voi murtaa.