Ravitsemus | Moni välttelee nopeita hiilihydraatteja, vaikka niistä on kiistaton hyöty monissa tilanteissa
Moni välttelee nopeita hiilihydraatteja lihomisen pelossa, vaikka niillä on paikkansa energiansaannissa. ”On tiettyjä hetkiä, jolloin niistä on paljon hyötyä”, sanoo ravitsemusterapeutti Katja Nissinen.