Treeni | Nämä piirteet yhdistävät ihmisiä, jotka onnistuvat aloittamaan liikunnan aikuisena

Kuka tahansa voi innostua aikuisiällä urheilemisesta, Lotta Heikkeri uskoo. Liikuntamotivaatiota tutkineen Keegan Knittlen mukaan kestävä motivaatio riippuu kolmesta seikasta.