![Auto-thérapie : sept conseils pour devenir votre propre psy](https://resize.elle.fr/article_1280/var/plain_site/storage/images/love-sexe/psycho/devenez-votre-propre-psy-3981958/95939514-4-fre-FR/Devenez-votre-propre-psy.jpg)
L'auto-thérapie, c'est possible ? Oui ! Car notre cerveau présente une grande plasticité : il peut être rééduqué à l'envie par des petits exercices quotidiens. Bien souvent, quand nous sommes victimes d'une crise d'angoisse, d'un mouvement de panique...
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