Le top des aliments riches en oméga 3
Oméga 3 : qu'est-ce que c'est ? Les oméga 3 sont des acides gras poly-insaturés essentiels, maillons d'une chaîne constituant les lipides. La dose quotidienne recommandée pour un·e adulte en bonne santé est de 2 à 3 g par jour. Les bienfaits des omég...Visualiser la suite du diaporama sur Elle.fr