Yoga nidra : la méditation en plus facile
Le yoga nidra, c'est quoi ?Le yoga nidra est une méthode de relaxation qui apporte des bénéfices dès la première séance. Pratiqué en position allongée, il permet un lâcher prise immédiat contrairement à la méditation classique dont les résultats peuv...Lire la suite de l'article sur Elle.fr