Les meilleures astuces contre l'insomnie
Relaxation, siestes, heure de réveil, pensées négatives... Une étude révèle quelles habitudes de sommeil peuvent combattre l'insomnie chronique, et lesquelles sont inefficaces.
Relaxation, siestes, heure de réveil, pensées négatives... Une étude révèle quelles habitudes de sommeil peuvent combattre l'insomnie chronique, et lesquelles sont inefficaces.