Changement d’heure: trois conseils pour s’habituer rapidement à l’heure d’été

C’est à nouveau le moment, l’heure d’été approche. Ce soir, nous avançons nos horloges d’une heure. Comme à chaque changement de saison, la question se pose: devrions-nous abolir l’heure d’été ou l’heure d’hiver? Quelle serait la meilleure option? Martijn Peters, expert scientifique chez HLN, explore ce qui semble être le meilleur compromis pour les scientifiques et propose trois conseils pour faciliter la transition horaire.