Ce défi simple à relever chaque jour boosterait la santé mentale et la confiance en soi

La confiance en soi, ça se cultive. Plusieurs travaux scientifiques ont montré qu'une faible estime de soi pouvait être à l'origine de troubles mentaux, tels que l'anxiété ou la dépression. Or, l'estime de soi se fonde sur trois piliers, dont la co...
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