![Qu’est-ce que la méthode Sedona, pour apprendre à gérer nos émotions ?](https://resize.elle.fr/article_1280/var/plain_site/storage/images/love-sexe/news/qu-est-ce-que-la-methode-sedona-pour-apprendre-a-gerer-nos-emotions-4249574/102502025-1-fre-FR/Qu-est-ce-que-la-methode-Sedona-pour-apprendre-a-gerer-nos-emotions.jpg)
Il arrive que l'on se sente submergé·e par les émotions ou bien que l'on ait appris toute notre vie à les refouler. Alors on garde en nous les tensions, les doutes, la colère, la peur.... Sur le long-terme, on risque alors de craquer ! Mais comment ...
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