Qu’est-ce que la méthode AMRAP, cet entraînement ultra sportif qui permet de repousser ses limites ?

La méthode AMRAP est bien plus qu’un simple programme d’entraînement. Son fonctionnement est simple : il s’agit de réaliser autant d’enchaînements d’exercices que possible dans un laps de temps défini. Un procédé qui saura vous séduire de par ses avantages et son adaptabilité.