Après 50, 60 ou 70 ans, reprendre le sport sans bobo passe par un travail sur des parties bien précises du corps

Nous passons la plupart de notre vie… assis. Une sédentarité qui a pour conséquence le surpoids mais aussi de nombreux petits maux et douleurs, surtout après 50 ans : seul le sport selon un entraînement spécifique pourra aider les quinquagénaires, sexagénaires et septuagénaires à soutenir une bonne mobilité. ...