De la gym au programme des seniors

Saint-Cirgues-de-Malbert. Gym au programme des seniors. L’atelier « Gym adaptée aux seniors » a commencé dernièrement grâce à l’action du CCAS. Un programme de douze séances d’étirements, d’exercices ludiques et de musculation est proposé à la salle de la mairie, chaque vendredi matin, afin d’accéder à une pratique physique variée. Ce programme est encadré par Marine, éducatrice sportive diplômée, pour un accompagnement vers la pratique d’activités douces, et le développement des capacités physiques de chacun. Ce rendez-vous hebdomadaire permet également de réassurer la stabilité posturale, et de prévenir la perte d’équilibre. En raison d’un nombre important d’inscriptions et du succès incontestable de ce programme, le CCAS projette de reconduire en 2025 cet atelier en deux sessions : une au printemps et une à l’automne.

Tous les projets sont soutenus par la Conférence des financeurs du Conseil départemental, par la Mutualité française et par la Fondation Bruneau de l’UNCCAS.