Gérer ses émotions avec la sophrologie

Mirefleurs. Sophrologie en famille. La sophrologue Ophélie Champion a été sollicitée par le comité culturel pour permettre aux parents de découvrir ce que la sophrologie peut leur proposer dans la gestion des émotions de leurs jeunes enfants. Une entreprise difficile, mais qu’Ophélie, ancienne auxiliaire puéricultrice et sophrologue depuis 17 ans, entend mener à bien en livrant des « outils » issus de la sophrologie.

Elle indique à chaque parent de vivre avec son enfant les émotions qu’il perçoit, en privilégiant quand c’est possible la verbalisation. « Cela passe aussi par le jeu et par une pratique quotidienne », affirme Ophélie.

Une conférence destinée aux parents et dans laquelle étaient abordés les principes de la sophrologie a eu lieu à l’espace culturel. Des exercices de relaxation ont été également proposés de manière à préparer le second volet de l’intervention, une rencontre entre la sophrologue et le couple parent/enfant.

Ce second temps s’est avéré être, aux dires des participants, bénéfique pour tous.