Vous ne savez pas dire non ? Quelques astuces pour mettre des limites sans culpabiliser

Que ce soit par manque de confiance en soi, par peur du conflit ou par crainte de décevoir, certaines personnes n’arrivent pas à dire non. Ce qui cause chez eux des difficultés à mettre des limites et à identifier leurs propres désirs. “The New York Times” liste les causes de cette peur et donne quelques pistes pour la surmonter.