Les exercices pour maintenir en forme votre périnée
Souvent méconnu ou ignoré, le périnée est pourtant un ensemble de muscles essentiels au corps humain. Divers désagréments peuvent apparaître quand il perd en tonicité ou qu’il est abîmé. Pour éviter cela, il suffit de prendre de bonnes habitudes, voire de pratiquer quelques exercices tout simples. ...