Bien-être. Santé mentale : comment la solitude peut vous aider à aller mieux

Souvent associée à la drépession ou à l'anxiété, la solitude est très mal perçue dans notre société. Pourtant elle reste l’un des meilleurs moyens de s’écouter et de calmer les émotions fortes. Mais encore faut-il savoir l’apprivoiser et en faire son alliée. Explications.