Pilates, può salvare da mal di schiena e cervicale: benefici per gli over 60 04.11.2024 20:29 Il Giornale La disciplina è indicata per tutte le fasce d’età. Tra i numerosi benefici che apporta se praticata regolarmente vi sono il miglioramento della flessibilità e della muscolatura, l’aumento della concentrazione e dell’equilibrio
