למה אנחנו מתעוררים ב-3:00 לפנות בוקר - וחושבים על כל מה שמפחיד אותנו?
רבים מאיתנו מתעוררים בשעות הקטנות של הלילה ולא מצליחים לחזור לישון. בוהים בתקרה, מוצפים בחרדה. יש לזה סיבה (ויש גם מה לעשות)