קצרה ומהירה או ארוכה ואיטית - איזו הליכה בריאה יותר?
הליכה היא אימון יעיל שקל לשלב בסדר היום של רוב האנשים. אבל האם עדיף ללכת מהר למשך זמן קצר יחסית או לאט למשך זמן ארוך יותר? מתברר שהתשובה לשאלה הזו לא הולכת ברגל