אוכל גורם לכם חוסר שליטה? יש מה לעשות
בגלל צורך כלשהו שאינו רעב, אתם פותחים את המקרר • האוכל שם לא רק מפתה את החושים - הוא גם סוג של נחמה על יום רע • נשמע מוכר? תחושת חוסר השליטה ליד אוכל היא חוויה מוכרת לרבים • אבל אפשר להפוך את היחסים עם אוכל לבריאים ומודעים יותר, ולמצוא פתרונות שיחליפו את הדחף להסתמך על מזון כפתרון רגשי