גם בחורף: זו הסיבה שאתם חייבים מקלחת קרה
הרעיון של להיטבל במים קרים ביודעין אינו נשמע מפתה במיוחד, אך מתברר שלמקלחת קרה יש הרבה יתרונות בריאותיים • ההמלצה היא להתחיל בהדרגה ולהתרגל לטמפרטורה הקרה, כשישנה עדיפות להתקלח בשעות הערב