寝不足の日本人がじつは知らない「体内時計のしくみ」 02.01.2025 00:00 Shūkan Gendai 私たちはなぜ眠り、起きるのか?長い間、生物は「脳を休めるために眠る」と考えられてきたが、本当なのだろうか。