私たちはいつ眠るのか、夜に眠くなるのはなぜか？睡眠を決定する「２つの要素」の正体

私たちはなぜ眠り、起きるのか？長い間、生物は「脳を休めるために眠る」と考えられてきたが、本当なのだろうか。