ぐっすり眠るために──専門家3人がすすめる寝相とは

寝相が体に与える影響は、想像以上に大きい。より深く眠り、翌朝の腰や背中の痛みを防ぐには、どんな寝相がいいのか。専門家たちに話を訊いた。