専門医が指南｢血糖値スパイク｣を防ぐ5つの食材 | 健康 | 東洋経済オンライン 17.01.2026 05:00 Toyo Keizai 乱れた食習慣によって腸が疲労している人が急増しています。40代から徐々に発症するこの「腸疲労」。消化…
