Судың пайдасы

Судың пайдасы. Су арықтауға көмектеседі. Иммунитет және су. Су - дене температурасын реттейді. Ағзаны қалай «суару» қажет?! Адам күніне 2 литр су ішуі керек. Адам күніне қанша литр су ішуі керек.

Су — кез келген тіршілік иесі үшін аса қажетті нәрсе. Ғалымдар адам ағзасының 65-75 пайызы судан тұратынын дәлелдеген. Осыған байланысты кейінгі кездері денсаулық жақсы болуы үшін күніне екі литр су ішу керектігі талқыланып жүр. Шын мәнісінде, мұнша су адам ағзасына неліктен қажет?

Жүрек пен буынның саулығы

Су атеросклероз бен басқа да оның асқынған түрлерінің ең негізгі емі болып табылады. Біз қажетті мөлшерде су ішкенде қан жақсы таралады да, атеросклероздық түйіндердің пайда болуына жол бермейді. Сол себепті, жүрек талмасы және инсульт сынды аурулардың алдын алады.

Су арықтауға көмектеседі

Егер сіз арықтауды мақсат етіп, диетаға отырып, спортпен шұғылдансаңыз, суды ұмытпаңыз. Су майды...