Kodėl man neskauda raumenų po treniruotės? Ką tai ,,iš tikrųjų" reiškia raumenims ir jų atsigavimui

Pasak Cedrico Unholzo, jėgos ir kondicionavimo trenerio bei buvusio WHOOP vyresniojo veiklos mokslininko, skausmas po treniruotės yra moksliškai žinomas kaip uždelstas raumenų skausmas (DOMS).