Atklāti labākie vingrinājumi cīņai ar depresiju - un tie atšķiras atkarībā no dzimuma

Pētījumā atklāts, ka depresijas mazināšanai var palīdzēt pastaigas svaigā gaisā, skriešana, joga un svaru cilāšana. Šie vingrinājumi būtu "jāuzskata par galveno depresijas ārstēšanas metodi līdzās psihoterapijai un medikamentiem", norāda Austrālijas pētnieki.