“Ga eens trainen in een parkeergarage.” HLN-kinesist geeft 10 tips voor een 10 Miles zonder blessures

Zestien kilometer over asfalt, een uniek parcours met tunnels en massa’s supporters: voor velen is de Antwerp 10 Miles hét sportieve hoogtepunt van het voorjaar. Maar een deel van de lopers moet al eerder afhaken door een zeurende achillespees of een pijnlijke knie. Hoe zorg je ervoor dat jij niet bij de uitvallers hoort? HLN-kinesist Thijs Hertsens geeft tien tips om loopblessures te voorkomen.