Welke middelen helpen om te stoppen met roken of vapen? Tabakoloog: “Dit vergroot je kans op definitieve rookstop tot 4 keer”

Vier op de tien dagelijkse rokers in België willen stoppen met roken, tonen cijfers van Sciensano. Maar welke hulpmiddelen helpen daar echt bij? Ester Cornelis, klinisch psycholoog en tabakoloog, beoordeelt er tien: van een mondspray met nicotine, tot medicatie als Champix of kauwbare stokjes met essentiële oliën. “Let wel: deze medicijnen kunnen bijwerkingen hebben, zoals misselijkheid of slecht slapen.”