“Dit lijkt op een sportieve burn-out”: sportarts waarschuwt voor de trainingsfout die 1 op de 3 sporters maakt

“Harder trainen. Dieper gaan.” In fitnesszalen en op sociale media klinkt het alsof afzien de enige weg vooruit is. Maar klopt dat wel? Wanneer is spierpijn normaal en wanneer ben je je lichaam aan het uitputten? Sportarts Tom Teulingkx ziet het in zijn praktijk geregeld mislopen en somt de alarmsignalen op. “Soms komt het nooit meer helemaal goed en blijft de sporter sneller vermoeid.”