![](https://ocdn.eu/pulscms-transforms/1/9X_ktkuTURBXy9hN2ZkZTc5Ni1kYWZlLTQ5NjctOGQ4Mi02ODc1MzY4MDVmYWIuanBlZ5GTBc0BHcyg)
Witamina E jest niezbędna do tego, by organizm działał prawidłowo. Jest to grupa kilku związków organicznych, której nasze ciało nie potrafi samodzielnie wytworzyć. Stąd konieczne jest dostarczanie jej dzięki pożywieniu. W jakiej formie ją dostarczać i jakie ma właściwości?